今回は、音楽の効果についてお話ししましょう。
「ねんねんころりよ、おころりよ。坊やは良い子だ、寝んねしな。」
あなたが幼い頃に、お母さんに歌ってもらったという覚えがある方も多いでしょう。
子供を寝かせるために、昔から子守唄を歌って寝かせますよね。
この子守唄は、今も昔も変わりませんよね。
音楽を聞く事で、眠りにつく事が出来たり心を落ち着かせる効果があります。
自分の好きな音楽を聞く事で、ストレス解消にも繋がるでしょう。
心を落ち着かせるために、クラッシック音楽と思われがちですが私は自分が好きな音楽で良いと思います。
最近の音楽であれば、体の緊張がほぐれると言われています。
また、皮膚の温度も上がり筋肉の緊張などもほぐれる事でしょう。
ロック好きな友人は、ストレス発散のためにロックコンサートに行っているようです。
一度、一緒に行った事があるのですがそのバンドが登場されると周りの人達のその姿にとても驚きましたね。
音楽が始まると自分の世界に入り込んでいるその姿に驚きましたね。
友人曰く、日々の抱えている悩みを忘れる事が出来て生きる活力となるそうです。
放射能が気になってガイガーカウンターの購入をしている事や、頭痛が続き東京の整体院に通っている事も忘れるそうです。